很多人本命年时会格外关注各类习俗禁忌,怕影响当年的运势走向，白事的菜因为关联着丧事，就被不少人归为“晦气”的范畴，进而有了不能吃的说法，这种说法其实是民间对红白事边界感的延伸，红白事是人生两大重要场合，红事添喜，白事送终，大家觉得本命年的人要避开晦气的关联，生怕打乱运势的平稳。
其实不能一概而论,不同的白事场景和菜的类型，讲究也不一样，有些地方的白事菜是专门给帮忙的邻里亲友准备的“人情饭”，这种菜是干净卫生的公共餐，很多地方根本不忌讳本命年的人吃，比如我老家河南周口，村里有人办白事，帮忙的人都会吃大锅菜和馒头，不管是不是本命年，只要是参与帮忙的，都会吃，没人特意提忌讳，但如果是直系亲属的白事，那种单独摆放的供品，比如摆过的水果、点心，本命年的人最好别碰，一来是对逝者的尊重，二来也符合习俗里的规矩，还有些地方的说法是，本命年的人如果是去参加白事帮忙，吃白事菜是没问题的，因为帮忙是积德行善，反而能抵消一些可能的忌讳。
如果实在拿不准当地的具体规矩,最简单的方法就是问清楚，可以提前和办白事的主事人或者村里的长辈打听，他们最清楚本地的习俗，不会让你出错，比如我有个闺蜜今年本命年，她舅舅办白事，她犹豫要不要去吃帮忙的菜，就提前问了村里的奶奶，奶奶说帮忙的人吃了是参与人情往来，没问题，她就去吃了，后来也没什么事，要是没机会提前问，就选那种大家都吃的公共菜，别碰单独摆放的供品，这样既不会失礼，也能兼顾自己的在意，要是实在心里膈应，也可以礼貌地说明自己的情况，选择不吃，没人会觉得不妥。
本命年能不能吃白事的菜,核心是看当地习俗和菜的性质，不用过度紧张，只要尊重当地的规矩，兼顾自己的在意，就不会有问题。